大米蓮子粥的功效與作用、禁忌和食用方法

大米蓮子粥簡述

功

補脾止瀉、益腎固精、養心安神

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

大米蓮子粥營養功效

大米蓮子粥是由大米、蓮子等食材熬煮而成，其中大米味甘、性平，蓮子味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。適量食用大米蓮子粥，可以起到補脾止瀉、益腎固精、養心安神的功效。

1、補脾止瀉

蓮子甘可補脾，澀能止瀉，即可補益脾氣，適量食用大米蓮子粥，可在一定程度上幫助澀腸止瀉，適用於脾虛久瀉、食欲不振等病癥。

2、益腎固精

蓮子味甘能補，澀能收斂，入腎經，故適量食用大米蓮子粥，能夠益腎固精，適用於腎虛精關不固所致的遺精、滑精等病癥。

3、養心安神

蓮子甘平，入心、腎經，適量食用大米蓮子粥，可養心安神，適用於心腎不交所致的虛煩、心悸、失眠等病癥。

大米蓮子粥營養價值

暫未知

大米蓮子粥註意事項

不宜同食

1、辣椒

辣椒含有辣椒素，會刺激腸胃，從而影響人體對大米蓮子粥的吸收

溫馨提示

如果大米蓮子粥在室溫下保存，不能隔夜食用。

大米蓮子粥食用方法

1、煮熟食用

熬煮大米蓮子粥後，放置適宜溫度，適量食用即可。