花紅茶葉的功效與作用、禁忌和食用方法

花紅茶葉簡述

功

舒經活血、美容養顏、和血行氣

宜

痛經者

忌

慢性出血患者

花紅茶葉營養功效

花紅茶葉即玫瑰花紅茶，是一種味道清香、滋味甘醇的茶飲，屬於經過深加工的茶葉，主要是以幹燥的玫瑰花瓣與紅茶為主要原料制成，不僅美味，還能養生。其中含有豐富的維生素、微量元素以及礦物質等營養成分，故而具有舒經活血、美容養顏、和血行氣的功效。

1、舒經活血

花紅茶葉具有舒經活血的功效，比較適宜痛經、月經不調等人群飲用，能改善經期不適癥狀。

2、美容養顏

花紅茶葉具有美容養顏的功效，因其含有天然增甜成分以及豐富的礦物質、茶多酚，能使面色保持紅潤，提高皮膚彈性，減少皺紋生成。

3、和血行氣

《本草綱目拾遺》記載花紅茶葉可和血行血、理氣，用於風痹、噤口痢、乳癰、腫毒初起、肝胃氣痛。

花紅茶葉營養價值

花紅茶葉具有較好的食用價值，主要原因是含有天然增甜成分以及豐富的礦物質、氨基酸、微量元素、茶多酚。

另外，花紅茶葉含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。發酵過程中多酚類物質會發生化學反應，從而產生茶黃素、茶紅素等成分，香氣較鮮葉明顯增加，形成特有的色、香、味。除此之外，水浸出物中主要含多酚類（包括水溶性色素）、遊離氨基酸、咖啡堿、水溶蛋白、無機鹽、可溶性糖、水溶果膠、水溶維生素等。

花紅茶葉註意事項

適宜和禁忌

適宜：痛經者

花紅茶葉可活血化瘀，有助於通經止痛，故痛經者可適量飲用。

禁忌：慢性出血患者

花紅茶葉具有較強的活血功效，慢性出血患過量飲用後，可能會加重出血的情況，從而加重病情，故不建議飲用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
花紅茶葉具有舒筋活血的功效，孕婦過量飲用後有可能導致腹痛，甚至先兆流產的癥狀出現，故應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
花紅茶葉味酸，過量飲用會刺激嬰幼兒胃腸道，出現反酸癥狀，故不建議飲用。

溫馨提示

飲用花紅茶葉時不宜空腹，也不宜過量，以免刺激胃腸道。同時不建議飲用濃茶以及隔夜茶，長期飲用對身體不利。沖泡時宜選用白瓷杯為宜，通常沖水至八分滿為止。除此之外，宜註意飯前不宜飲茶，飯後忌立即喝茶。

花紅茶葉食用方法

1、沖泡

取適量花紅茶葉放入杯中，然後加入適量沸水沖泡，泡開後即可飲用。

2、煮湯

先將水煮沸，然後取適量的花紅茶葉，將其放入容器中，再煮數分鐘即可飲用。