軟滑石的功效與作用、禁忌和食用方法

軟滑石簡述

功

利尿通淋、清熱解暑、收濕斂瘡

宜

濕熱淋證、濕瘡患者

忌

脾胃虛弱、熱病津傷、腎虛滑精患者

軟滑石營養功效

軟滑石為天然高嶺石，主要含有水合矽酸鋁，有的會含有少量鐵，主要產於江西和四川，呈不規則的土塊狀，大小不一，白色或者淺紅色、淺棕色、灰色，無光澤和稍有光澤，質地松軟，可以用手碾碎，有滑膩感。具有保護皮膚和黏膜、利尿通淋、清熱解暑、收濕斂瘡等功效。

1、保護皮膚和黏膜

軟滑石顆粒物小，可以吸得很多有機化學刺激物或有害物質，敷於患處，可維護皮膚和黏膜，口服還可以保護發炎的腸胃黏膜。

2、利尿通淋

軟滑石性寒、味甘，可入膀胱經，有利尿通淋的功效，可以用來治療熱淋、石淋、尿熱澀痛、小便不利等癥狀。

3、清熱解暑

軟滑石性寒、味甘，具有清熱解暑的功效，對於暑熱煩渴、濕熱水瀉有明顯的緩解作用。

4、收濕斂瘡

軟滑石性寒，具有收濕斂瘡的功效，可治療痱子、濕疹、濕瘡等多種病癥。

軟滑石營養價值

軟滑石主含水矽酸鋁，以及含少量鐵的氧化物，還含有多水高嶺石及水雲母。

軟滑石註意事項

不宜同食

1、川芎

軟滑石和川芎不宜同食，共同食用會導致兩味藥的藥效均有所降低。

2、金銀花

軟滑石和金銀花不宜同食，共食會發生絡合反應而降低療效。

適宜和禁忌

適宜：濕熱淋證、濕瘡患者

軟滑石性寒，歸胃、膀胱經，具有利尿通淋的作用，濕熱淋證患者食用可緩解癥狀，軟滑石還具有收濕斂瘡的功效，可治療濕瘡。

禁忌：脾胃虛弱、熱病津傷、腎虛滑精患者

軟滑石降泄，利尿有傷津損陰之弊，故陰虛津少、腎虛滑精者，皆之不宜。軟滑石性寒，對於陽氣不足者則所不宜，故臨床表現為胃腹隱痛、喜溫喜按、食欲不振、四肢不溫、大便稀薄、腹瀉、消瘦畏寒等癥者忌用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
軟滑石滑利而性趨下墜，孕婦服用後可能會導致流產。

嬰幼兒應謹慎食用。
軟滑石中含有多種重金屬，嬰幼兒身體未發育完全，應謹慎食用。

溫馨提示

軟滑石含有豐富的礦物質，故腎炎及腎功能不全等腎病患者不宜大量長期服用，以免造成礦物質在體內蓄積。

軟滑石食用方法

1、煎湯

軟滑石可配合茯苓、薏苡仁、車前子等同用， 用於濕熱引起的水瀉。需包煎。