梨和桂圓一起煮的功效與作用、禁忌和食用方法

梨和桂圓一起煮簡述

功

生津止渴、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

高血糖患者

梨和桂圓一起煮營養功效

梨和桂圓一起煮是一道做法簡單、味道甘甜的甜品，具有生津止渴、補充營養的功效。

1、生津止渴

梨和桂圓味道甘甜，可刺激唾液分泌，並且梨和桂圓一起煮後，其水分可滋潤口腔，因此具有生津止渴的功效，可用於改善口幹舌燥。

2、補充營養

梨中含有糖類、鈣、磷、鐵、維生素C、B族維生素等營養成分，桂圓中含有糖類、蛋白質、有機酸、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養物質，因此梨和桂圓一起煮可為人體補充部分營養物質。

梨和桂圓一起煮營養價值

暫未知

梨和桂圓一起煮註意事項

不宜同食

1、濃茶

梨和桂圓一起煮不宜與濃茶同食，因為濃茶中含有鞣酸物質，可對胃腸道造成刺激，從而可能影響藥物吸收，降低的藥效。

溫馨提示

梨和桂圓一起煮不建議長期大量飲用，以免由於熱量攝入超標而導致肥胖。

梨和桂圓一起煮食用方法

1、煮食

將梨洗凈、切塊，桂圓去殼，一起放入鍋中，加水燉煮半小時，即可進食。