山楂和檸檬桑葚泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

山楂和檸檬桑葚泡水簡述

功

消食健胃、生津潤燥

宜

津傷口渴者、腸燥便秘者

忌

胃酸分泌過多者

山楂和檸檬桑葚泡水營養功效

山楂和檸檬桑葚泡水制作方法簡單，具有消食健胃、生津潤燥等功效。

1、消食健胃

山楂酸甘，微溫不熱，功善消食化積；檸檬味甘，入脾、胃經，既能補脾氣，又能養胃陰。所以山楂和檸檬桑葚泡水可以消食健胃，可用於食欲不振、脘腹痞脹等病癥。

2、生津潤燥

桑葚甘寒，能生津止渴、潤腸通便；檸檬甘涼，於清熱之中，又能鼓舞脾胃清陽之氣上升，而有生津止渴之功。所以山楂和檸檬桑葚泡水有生津潤燥的功效，可用於津傷口渴、內熱消渴、腸燥便秘等病癥。

山楂和檸檬桑葚泡水營養價值

暫未知

山楂和檸檬桑葚泡水註意事項

不宜同食

1、豬肝

山楂和檸檬桑葚泡水不宜與豬肝同食，因為豬肝含有的金屬微量元素會破壞山楂、檸檬內的維生素C，降低營養價值。

溫馨提示

山楂和檸檬桑葚泡水喝一次性不宜飲用過多，以免增加胃腸負擔，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。

山楂和檸檬桑葚泡水食用方法

1、泡服

取適量山楂、檸檬、桑葚放入杯中，倒入適量開水沖泡，放溫後飲用。