孕婦肚子脹氣的治療方法
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蒜蓉的功效與作用、禁忌和食用方法
蒜蓉簡述
功
補充營養、促進消化
宜一般人群均適宜
忌陰虛火旺者、胃及十二指腸潰瘍患者
蒜蓉營養功效
蒜蓉是由百合科植物大蒜經去皮、搗碎制作而成，含有多種營養成分，具有補充營養、促進消化的功效。
1、補充營養
蒜蓉中含有少量蛋白質、脂肪，還有糖類、B族維生素、維生素C、多種無機鹽等營養成分，能補充部分人體所需的營養，為機體提供能量。2、促進消化
蒜蓉中含有辣素，能刺激胃腸黏膜，加速食物的消化吸收，有促進消化的功效，適用於消化不良等癥狀。蒜蓉營養價值
暫未知
蒜蓉註意事項
不宜同食
1、蜂蜜
蒜蓉忌與蜂蜜同食，易出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。溫馨提示
蒜蓉較辛辣，不宜一次性食用過多，以免刺激胃腸。
蒜蓉食用方法
1、炒制
鍋中放入少許油，燒熱後放入蒜蓉翻炒，可放少許調料調味，盛出後可拌菜或炒菜時使用。相關推薦
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