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蒸香油的功效與作用、禁忌和食用方法
蒸香油簡述
功
補充營養、潤燥通便
宜腸燥便秘者
忌高脂血癥患者
蒸香油營養功效
蒸香油的主要成分為香油，因此蒸香油具有補充營養、潤燥通便的功效。
1、補充營養
蒸香油含有豐富不飽和脂肪酸、糖分、礦物質、維生素E等，因此蒸香油可以給機體補充營養，輔助預防營養不良。2、潤燥通便
蒸香油味甘質潤，具有潤燥通便的功效，可以緩解腸燥便秘等病癥。蒸香油營養價值
暫未知
蒸香油註意事項
不宜同食
1、濃茶
濃茶中含有的茶堿、鞣酸等物質，可能會與香油中的某些成分反應，影響其營養的吸收，降低食用價值，故二者不宜同食。溫馨提示
香油中含有大量油脂成分，建議平時盡量減少食用，尤其是肥胖者，以免引起體重升高。
蒸香油食用方法
1、蒸制
將香油倒入碗中，後放入蒸鍋中蒸煮，煮熟後即可進食。相關推薦
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