蒲公英加紅茶泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

蒲公英加紅茶泡水喝簡述

功

清熱解毒、利尿通淋、提神醒腦

宜

一般人群均適宜

忌

脾胃虛寒者

蒲公英加紅茶泡水喝營養功效

蒲公英加紅茶泡水喝，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃經。紅茶是一種經發酵制成的茶，其味甘、性溫，歸心、肺、胃經。蒲公英加紅茶泡水喝具有清熱解毒、利尿通淋、提神醒腦的功效。

1、清熱解毒

蒲公英加紅茶泡水喝，其中紅茶性溫，蒲公英性寒，入肝經，肝主解毒，寒能散熱，可解熱涼血，故蒲公英加紅茶泡水喝有清熱解毒的作用，能幫助緩解目赤腫痛、咽痛、疔瘡腫毒等癥。

2、利尿通淋

蒲公英加紅茶泡水喝，其中蒲公英具有利尿通淋的功效，故適量飲用有助於緩解濕熱黃疸、熱淋澀痛等病癥。

3、提神醒腦

蒲公英加紅茶泡水喝，其中的紅茶含有咖啡堿，這種成分能刺激大腦皮質，以興奮神經中樞，故有提神醒腦的功效，適量飲用可幫助緩解疲勞。

蒲公英加紅茶泡水喝營養價值

蒲公英加紅茶泡水喝，其中的蒲公英含有蒲公英甾醇、蒲公英苦素、蒲公英素、膽堿、菊糖、果膠、維生素C、氨基酸等。

紅茶含有胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸等多種營養元素。

蒲公英加紅茶泡水喝註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：脾胃虛寒者

蒲公英加紅花泡水喝，其中蒲公英性寒，脾胃虛寒者的胃腸功能較差，飲用不當可能會刺激胃腸道導致腹痛、腹瀉等不適癥狀，故不宜飲用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
蒲公英加紅花泡水喝中的蒲公英性寒，紅茶含有咖啡堿，飲用後可能會導致腹部不適，也可能會影響孕婦睡眠質量，故應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
蒲公英加紅花泡水喝，其中的蒲公英性寒，嬰幼兒的脾胃功能較弱，飲用後可能會出現胃腸不適，且紅茶中含有咖啡堿、鞣酸及酚類物質，飲用後不利於營養物質的吸收，故嬰幼兒應謹慎飲用。

溫馨提示

蒲公英可以晾曬後存儲，曬成幹草後裝進塑料袋，紮緊袋口即可。

蒲公英加紅茶泡水喝食用方法

1、泡水

取適量蒲公英和紅茶放入杯中，加入熱水沖泡，蓋上蓋子等待泡開後飲用即可。