無糖黑芝麻糊的功效與作用、禁忌和食用方法

無糖黑芝麻糊簡述

功

補充營養、提供能量、飽腹

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

無糖黑芝麻糊營養功效

無糖黑芝麻糊含有多種營養物質，包括蛋白質、脂類、膳食纖維、維生素、礦物質、碳水化合物等，其營養豐富，具有補充營養、提供能量、飽腹等功效。

1、補充營養

無糖黑芝麻糊有補充營養的功效，食用後可以補充蛋白質、B族維生素、鉀、磷、鈣等營養物質。

2、提供能量

無糖黑芝麻糊中含有碳水化合物、蛋白質、脂類，這三大營養物質是能量的主要來源。因此，無糖黑芝麻糊具有提供能量的功效，可以為機體活動提供能量。

3、飽腹

無糖黑芝麻糊中含有的膳食纖維，可在胃內吸水膨脹並增加胃內容物的容積，從而起到飽腹的功效，有利於減少進食量。

無糖黑芝麻糊營養價值

暫未知

無糖黑芝麻糊註意事項

不宜同食

1、香蕉

無糖黑芝麻糊和香蕉都可以潤腸通便，一起食用可能會導致腹瀉等癥狀。

溫馨提示

無糖黑芝麻糊雖然不含糖，但也不能長期大量食用，以免熱量超標而導致肥胖。

無糖黑芝麻糊食用方法

1、泡服

取適量無糖黑芝麻糊於杯中，倒入溫開水沖泡即可。