黑枸杞紅棗桂圓泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

黑枸杞紅棗桂圓泡水喝簡述

功

滋補肝腎、養血安神

宜

脾氣虛弱者、精血不足者

忌

濕盛中滿者

黑枸杞紅棗桂圓泡水喝營養功效

黑枸杞味甘，性平；紅棗味甘，性溫；桂圓味甘，性溫。黑枸杞紅棗桂圓泡水喝具有滋補肝腎、養血安神等功效。

1、滋補肝腎

黑枸杞甘平，歸肝、腎經，甘能補、能和、能緩，可以滋補肝腎。故黑枸杞紅棗桂圓泡水喝能滋補肝腎，可用於肝腎不足、精血不足等情況。

2、養血安神

紅棗和桂圓均味甘，性溫，歸心、脾經，可以養心血、安心神。故黑枸杞紅棗桂圓泡水喝能養血安神，可用於心陰不足、血虛萎黃等情況。

黑枸杞紅棗桂圓泡水喝營養價值

暫未知

黑枸杞紅棗桂圓泡水喝註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶中含有大量的鞣酸，會和黑枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收黑枸杞中所含有的營養物質，故綠茶不宜與黑枸杞紅棗桂圓泡水同飲。

溫馨提示

黑枸杞紅棗桂圓泡水中的黑枸杞生於幹旱低山及戈壁灘，常可在夏季成熟時采集。

黑枸杞紅棗桂圓泡水喝食用方法

1、泡水

取適量洗凈的黑枸杞、紅棗、桂圓，放入杯中用開水沖泡，放溫後即可飲用。