千年健的功效與作用、禁忌和食用方法

千年健簡述

功

祛風濕、活血、消腫止痛

宜

年老者

忌

陰虛內熱體質者、處於經期者

千年健營養功效

千年健性味苦、辛，溫，歸肝、腎經。多年生草本，根莖匍匐，細長；根肉質，密被淡褐色短茸毛，須根纖維狀。具有祛風濕、活血、消腫止痛等功效。

1、祛風濕

千年健辛散，苦燥溫通，既能夠祛風濕，又能入肝、腎，強筋骨，可用於風寒濕痹、腰膝冷痛、下肢拘攣麻木等癥，適用於老年人。

2、活血

千年健是一種能活血的中藥材，能提高人體血液中血小板的活性，也能讓人體內血纖維蛋白的凝結時間延長，可以防止血液凝結成塊，有效預防血栓，也能夠防止冠狀動脈粥樣硬化，對維持人體心血管健康有幫助。

3、消腫止痛

千年健中含有多種天然抗菌成分，能夠抑制多種病毒活性。消腫止痛是千年健的主要作用，直接作用於神經系統，能消炎鎮靜，對神經性炎癥與疼痛有緩解作用。

千年健營養價值

千年健含揮發油，主要為α-蒎烯、β-蒎烯、檸檬烯、芳樟醇、α-松油醇、β-松油醇、橙花醇、香葉醇、香葉醛、丁香油酚、異龍腦、廣藿香醇等。千年健甲醇提取物有明顯的抗炎、鎮痛作用，醇提液有抗組胺作用，其水提液具有較強的抗凝血作用，所含揮發油對佈氏桿菌、Ⅰ型單純皰疹病毒有抑制作用。

千年健註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

千年健屬於中藥材，用藥期間不宜食用辛辣刺激食物，以免降低藥效。

適宜和禁忌

適宜：年老者

服用千年健可改善老年患者常出現的筋骨無力癥狀，同時還可以配合枸杞子、桂心、山藥和蒼術一起服用。

禁忌：陰虛內熱體質者、處於經期者

陰虛內熱體質者不宜吃千年健，千年健性味辛，長期服用會加重病情。
經期不建議服用千年健，以免造成月經不調。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
孕期不宜服用千年健，以免造成胎兒發育不良。

嬰幼兒應謹慎食用。
如果千年健服用不當，嬰幼兒可能會出現中毒反應，如呼吸困難、口吐涎沫等，因此不建議服用。

溫馨提示

患者過量服用千年健組成的復方藥後，可能會出現惡心、嘔吐、眩暈、不省人事、大小便失禁、角弓反張、呼吸困難等癥狀。因此，臨床使用該藥應註意用量及藥後反應。

千年健食用方法

1、泡酒

浸酒服千年健，可以改善風濕痹痛、腰膝冷痛者癥狀，起到祛風濕的作用。