桂圓蘋果水的功效與作用、禁忌和食用方法

桂圓蘋果水簡述

功

補充水分、促進食欲

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

桂圓蘋果水營養功效

桂圓是無患子科龍眼屬植物的果實，其口感甘甜；蘋果為常見水果，其口感甘甜爽脆。桂圓蘋果水具有補充水分、促進食欲等功效。

1、補充水分

桂圓蘋果水在制作時會加入大量水分，且蘋果、桂圓本身水分含量較高，適量飲用桂圓蘋果水可為身體補充日常所消耗的水分，緩解口幹、口渴等癥。

2、促進食欲

桂圓口感甘甜，蘋果口感甘甜爽脆，適量食用桂圓蘋果水可刺激唾液及胃液分泌，促進食欲，幫助增加後續食物的攝入，有助於緩解食欲不振等癥。

桂圓蘋果水營養價值

暫未知

桂圓蘋果水註意事項

不宜同食

1、牛奶

牛奶中含有大量蛋白質，而桂圓蘋果水中含有大量有機酸，有機酸會與蛋白質發生反應，使蛋白質凝固變性，產生不易消化和吸收的沉淀物，因此牛奶不宜與桂圓蘋果水同時飲用。

溫馨提示

桂圓蘋果水中含有大量有機酸，可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌過多的人群需盡量避免一次性喝太多。

桂圓蘋果水食用方法

1、煮制

將蘋果洗凈切塊，與水、桂圓一起放入容器內煮制，並按個人口味添加蜂蜜、糖調味，熟透後即可盛出食用。