蜂蜜柚子茶的功效與作用、禁忌和食用方法

蜂蜜柚子茶簡述

功

健脾潤腸、清熱去火、調節血壓

宜

便秘、容易生暗瘡者

忌

糖尿病患者

蜂蜜柚子茶營養功效

蜂蜜柚子茶是一款美容養顏的健康飲品，飲用蜂蜜柚子茶逐漸成為一種流行文化。具有健脾潤腸、清熱去火、調節血壓等功效。

1、健脾潤腸

​蜂蜜有潤腸的作用，而柚子則能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾。因此蜂蜜柚子茶可以健脾潤腸，適合便秘、容易生暗瘡的人飲用。

2、清熱去火

柚子本身營養豐富，適量飲用蜂蜜柚子茶有清熱去火的功效。

3、調節血壓

適量飲用蜂蜜柚子茶在調節血壓、延緩血管老化方面的作用明顯。

蜂蜜柚子茶營養價值

柚子香甜涼潤，含有維生素C和柚子酸，有豐富的營養和藥用價值。柚子肉含有的維生素C和柚子酸，有助於減輕疲勞、促消化。蜂蜜含有豐富的維生素、多種礦物質，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等。

蜂蜜柚子茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：便秘、容易生暗瘡者

蜂蜜有潤腸的作用，而柚子則能理氣化痰、潤肺清腸，飲用蜂蜜柚子茶能改善食少、口淡、消化不良等癥，適宜便秘、容易生暗瘡的人。

禁忌：糖尿病患者

蜂蜜柚子茶裡含糖量很高，有糖尿病的人不應多喝。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
一般體質的孕婦可以喝蜂蜜柚子茶，幫助吸收鈣質和鐵質，還能美容養顏。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒不宜飲用蜂蜜柚子茶，以免引起不適。

溫馨提示

柚子將表皮切絲後可先用鹽水泡半小時，以改善口感。

蜂蜜柚子茶食用方法

1、直接飲用

蜂蜜柚子茶可直接飲用，有排毒養顏的功效。