蜻蜓的功效與作用、禁忌和食用方法

蜻蜓簡述

功

補腎益精、清肺止咳、清熱解毒

宜

腎虛陽痿、遺精患者

忌

陽盛有熱者

蜻蜓營養功效

蜻蜓又稱負勞、蟌、蜻蛉、桑根等，味咸，性溫，歸腎經。蜻蜓幹燥後全體入藥，具有補腎益精、清肺止咳、清熱解毒等功效。

1、補腎益精

蜻蜓具有補腎益精的功效，蜻蜓主治腎精不足、腦轉耳鳴、腰膝酸軟，男子遺精、滑精，女子崩漏、帶下等癥狀。

2、清肺止咳

蜻蜓具有清肺止咳的功效，主治肺熱咳嗽、咽喉腫痛、口苦口幹、痰黃而稠、苔黃脈數等癥狀。

3、清熱解毒

蜻蜓有清熱解毒功效，蜻蜓可清肺熱，可涼血而消咽喉腫痛，也可清泄肺熱而止嗽，涼血散瘀而消咽喉腫痛，止咳利咽。

蜻蜓營養價值

蜻蜓角皮脂中烷類、三酰甘油類、脂肪酸的含量較高。三酰甘油的組成脂肪酸與遊離脂肪酸種類相似，如肉豆蔻酸、棕櫚酸、硬脂酸、油酸、不飽和酸以C18：1、C18：2酸為主，蠟由C14-C30長鏈偶數脂肪酸及醇組成。

蜻蜓註意事項

不宜同食

1、油膩、刺激之物

可能影響藥效

適宜和禁忌

適宜：腎虛陽痿、遺精患者

蜻蜓具有蜻蜓具有補腎益精的功效，對腎虛陽痿、遺精患者尤其適用。

禁忌：陽盛有熱者

蜻蜓雖性溫，但是易於上火，陽盛有熱者應謹慎食用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。孕婦服用蜻蜓易造成上火便秘，因此需謹慎使用。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒臟腑嬌弱，食用蜻蜓後容易導致消化不良，故應謹慎食用。

溫馨提示

蜻蜓於夏、秋季捕捉，用沸水燙死，曬幹或烘幹後保存。

蜻蜓食用方法

1、直接食用

蜻蜓磨碎，以溫水順服。

2、油炸

蜻蜓幹泡發，加鹽等調味，油炸食用。