川貝陳皮檸檬膏的功效與作用、禁忌和食用方法

川貝陳皮檸檬膏簡述

功

輔助降壓、潤腸通便、潤肺止咳

宜

一般人群均適宜

忌

腹瀉患者

川貝陳皮檸檬膏營養功效

川貝陳皮檸檬膏是以川貝、陳皮、檸檬為主要原料熬制而成，是一種營養成分較高的食品，廣受人們的喜愛。其中的川貝屬百合科貝母屬，為多年生草本植物，以鱗莖入藥。陳皮為蕓香科植物福橘或朱橘等多種橘類的果皮，味辛，性溫，入脾、肺經。檸檬性味甘、酸，入肺、胃、肝經。川貝陳皮檸檬膏具有輔助降壓、潤腸通便、潤肺止咳的功效。

1、輔助降壓

川貝陳皮檸檬膏中的檸檬富含黃酮類抗氧化劑，還含有豐富的維生素C，有輔助擴張血管及降壓的作用。

2、潤腸通便

川貝陳皮檸檬膏中檸檬含有豐富的膳食纖維和果膠，此類成分可以促進胃腸蠕動，加快排便，故有一定潤腸通便的作用。

3、潤肺止咳

川貝陳皮檸檬膏中檸檬性涼，入肺經，而陳皮也入肺經，三者皆有潤肺清肺、止咳的功效，熬制成膏飲用，可以用於肺虛、久咳、燥熱咳嗽等癥。

川貝陳皮檸檬膏營養價值

川貝陳皮檸檬膏中含有川貝堿、纖維素，還含有豐富的膳食纖維、果膠、維生素C、黃酮類抗氧化劑、B族維生素、橙皮苷等多種營養成分。

川貝陳皮檸檬膏註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：腹瀉患者

川貝陳皮檸檬膏中含有豐富的膳食纖維和果膠，可以刺激胃腸蠕動，加快排便，腹瀉患者食用後可能會加重癥狀，故不建議食用。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
川貝陳皮檸檬膏中維生素C、維生素E等成分豐富，還含有膳食纖維，可為孕婦提供多種營養，也可預防便秘，故可適量食用。

嬰幼兒可適量食用。
川貝陳皮檸檬膏中富含維生素C，嬰幼兒適量食用有利於生長和發育。

溫馨提示

若是自己制作川貝陳皮檸檬膏，應選擇果實緊實的新鮮食材，不要選擇腐敗、變質或是放置時間過久的檸檬，以免食用後引起身體不適。

川貝陳皮檸檬膏食用方法

1、泡水飲用

杯中放入沸水，取適量川貝陳皮檸檬膏加入其中攪拌均勻，溫度晾至適宜後飲用即可。