米魚膏的功效與作用、禁忌和食用方法

米魚膏簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

痛風患者

米魚膏營養功效

米魚膏為米魚的魚肉所制成，其功效和米魚基本一致。米魚又可被稱為鮸魚，含有蛋白質、礦物質等成分，具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

米魚膏中含有蛋白質、維生素A、維生素B、鈣元素、鎂元素、鉀元素、磷元素等營養成分，可幫助機體補充所需營養，促進機體新陳代謝。

2、提供能量

米魚膏中含有一定的碳水化合物、蛋白質，而蛋白質、碳水化合物是機體能量的來源，故米魚膏可幫助機體提供能量，維持生理活動對能量的需求。

米魚膏營養價值

暫未知

米魚膏註意事項

不宜同食

1、豆漿

豆漿與米魚膏中均含有豐富的蛋白質，若大量同食，可加重胃腸道的負擔而引起胃脹等不適。

溫馨提示

建議適量食用米魚膏，因其中含有豐富的蛋白質，若大量食用可導致熱量攝入過多而引起肥胖。

米魚膏食用方法

1、蒸制

將米魚魚肉洗凈處理制成米魚膏後，可放入鍋中加適量清水蒸煮，煮熟後加入適量調味料調味即可食用。