黑咖啡加椰子油的功效與作用、禁忌和食用方法

黑咖啡加椰子油簡述

功

補充營養、促進新陳代謝

宜

減肥者

忌

消化道潰瘍患者

黑咖啡加椰子油營養功效

黑咖啡指不加任何修飾的咖啡，有香、甘、醇、酸、苦的特點；椰子油是通過椰子肉壓榨所得的白色或淡黃色油脂液體，黑咖啡加椰子油具有補充營養、促進新陳代謝的功效。

1、補充營養

黑咖啡加椰子油中含有一定的礦物質、月桂酸、維生素E等成分，能夠被人體吸收利用，因而黑咖啡加椰子油具有補充營養的功效，能夠為人體提供一定的能量。

2、促進新陳代謝

黑咖啡中的咖啡因以及酸性油脂會增強消化道肌肉的收縮功能，可加速腸道排便功能；而椰子油中的中鏈脂肪酸形成的油脂，易被人體消化吸收，有助於提高人體新陳代謝，因而黑咖啡加椰子油具有促進新陳代謝的功效，對減肥人群有一定的幫助。

黑咖啡加椰子油營養價值

暫未知

黑咖啡加椰子油註意事項

不宜同食

1、茶

茶與黑咖啡都有活血、醒腦、提神之作用，二者共用可能加強大腦神經的興奮性，進而影響睡眠，對於人體健康不利，故茶不宜與黑咖啡加椰子油同飲。

溫馨提示

黑咖啡加椰子油在飲用時需註意適量，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹瀉等不適。

黑咖啡加椰子油食用方法

1、沖泡飲用

取適量黑咖啡粉放入杯中，加入溫開水沖泡，然後加入少許椰子油進行攪拌，待溫度適宜後即可飲用。