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生菜籽油的功效與作用、禁忌和食用方法
生菜籽油簡述
功
提高食欲、補充營養
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
生菜籽油營養功效
生菜籽油是指從菜籽中提取的未經熟制的油脂，具有提高食欲、補充營養的功效。
1、提高食欲
生菜籽油色澤金黃，油香味濃厚，可以刺激唾液的分泌，幫助人體提高進食欲望，從而起到緩解食欲不振的現象。2、補充營養
生菜籽油含有蛋白質、維生素E、油酸等成分，烹飪後食用能夠補充營養，為機體提供部分所需的營養成分。生菜籽油營養價值
暫未知
生菜籽油註意事項
不宜同食
1、蜂蜜
蜂蜜和生菜籽油都具有潤腸通便的功效，兩者同食容易導致腹瀉。溫馨提示
生菜籽油含有大量油脂，不宜大量食用，以免發胖。
生菜籽油食用方法
1、熟制
生菜籽油一般不宜單獨食用，也不宜生食，多與其他食物搭配，經過炒制或煎煮等方式熟制後食用。相關推薦
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