枸杞菊花桂圓桑葚泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞菊花桂圓桑葚泡水簡述

功

清肝明目、生津潤燥

宜

一般人群均適宜

忌

脾虛便溏者

枸杞菊花桂圓桑葚泡水營養功效

枸杞為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實，菊花為菊科菊屬植物菊的幹燥頭狀花序，桂圓為無患子科龍眼屬植物，桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，枸杞菊花桂圓桑葚泡水具有清肝明目、生津潤燥的功效。

1、清肝明目

枸杞歸腎、肺經，具有滋補肝腎、益精明目的功效，菊花歸肺、肝經，桂圓歸心、脾經，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效，枸杞菊花桂圓桑葚泡水可緩解視物不清的癥狀。

2、生津潤燥

枸杞味甘，性平，菊花味辛、甘、苦，性微寒，桂圓味甘，性溫，桑葚味甘、酸，性寒，枸杞菊花桂圓桑葚泡水具有生津潤燥的功效，可緩解口幹、舌燥的癥狀。

枸杞菊花桂圓桑葚泡水營養價值

暫未知

枸杞菊花桂圓桑葚泡水註意事項

不宜同食

1、豬肉

菊花含有鞣酸，與豬肉同食，會形成不易消化的物質，不利於營養吸收。

溫馨提示

枸杞菊花桂圓桑葚泡水不建議長期飲用，如出現身體不適癥狀，還應及時前往醫院就診治療。

枸杞菊花桂圓桑葚泡水食用方法

1、沖泡

取適量枸杞、菊花、桂圓及桑葚一同加開水沖泡後去渣飲用即可。