靈芝大棗枸杞泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

靈芝大棗枸杞泡水簡述

功

滋補肝腎、補脾益肺、養血安神

宜

肝腎陰虛、脾虛食少、心神不寧者

忌

濕盛中滿者

靈芝大棗枸杞泡水營養功效

靈芝味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經；大棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經；枸杞味甘，性平，歸肝、腎經。靈芝大棗枸杞泡水，具有滋補肝腎、補脾益肺、養血安神等功效。

1、滋補肝腎

靈芝味甘，入腎經，補腎氣；枸杞甘平，入肝腎經，長於滋腎精，補肝血，為平補腎精肝血之品；大棗味甘可補。因此靈芝大棗枸杞泡水具有滋補肝腎的功效，可用於肝腎陰虛、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精等癥。

2、補脾益肺

靈芝味甘，入肺經，補肺氣，可止咳平喘；大棗甘溫，歸脾、胃經，能補脾益氣；枸杞味甘可補。因此靈芝大棗枸杞泡水具有補脾益肺的功效，可用於脾虛食少、肺虛咳喘等癥。

3、養血安神

靈芝味甘，性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神；大棗能養心血，安心神；靈芝味甘可補。因此靈芝大棗枸杞泡水具有養血安神的功效，可用於婦人臟躁、心神不寧、失眠心悸等癥。

靈芝大棗枸杞泡水營養價值

暫未知

靈芝大棗枸杞泡水註意事項

不宜同食

1、扁青

靈芝畏扁青，扁青會降低靈芝藥效，因此靈芝大棗枸杞泡水不宜與扁青同用。

溫馨提示

建議選擇子實體粗壯肥厚、皮殼具光澤的靈芝，個大色紅的大棗，以及粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少味甜的枸杞一同泡水喝。

靈芝大棗枸杞泡水食用方法

1、泡水飲用

取適量靈芝、大棗、枸杞，清洗幹凈後用沸水沖泡，晾至溫度適宜時飲用。