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玉米烏米的功效與作用、禁忌和食用方法

玉米烏米的功效與作用、禁忌和食用方法

玉米烏米簡述


益氣養陰、補氣安神


失眠多夢者


無特殊禁忌人群

玉米烏米營養功效

玉米烏米又叫做玉米黑粉菌,其味甘,性寒,入心、肝、胃、大腸經,具有益氣養陰、補氣安神等功效。

1、益氣養陰

玉米烏米可益氣生血、養陰生津,具有益氣養陰的功效,可用於血虛或津液不足所致的口幹舌燥等癥,以及氣陰兩傷所致的煩倦口渴等癥。

2、補氣安神

玉米烏米可補益元氣、安神增智,具有補氣安神的功效,可用於氣虛血虧所致的心神不安、失眠多夢等癥。

玉米烏米營養價值

暫未知

玉米烏米註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹性質寒涼,玉米烏米性寒,若長期大量同食可能增強寒性刺激,引起腹痛、腹瀉等胃腸不適,故不宜同食。

溫馨提示

玉米烏米性寒,不宜進食過多,以免引起胃脹不適。

玉米烏米食用方法

1、炒制

將玉米烏米掰成小塊,焯水後備用,再起鍋燒油,油熱後倒入處理好的玉米烏米進行炒制,炒熟後即可食用。
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