酸棗葉茶的功效與作用、禁忌和食用方法

酸棗葉茶簡述

功

鎮靜安神、調節血壓、美容養顏

宜

失眠、原發性高血壓患者

忌

過敏體質者

酸棗葉茶營養功效

酸棗葉茶是以酸棗葉為主材料制作而成，酸棗樹為落葉灌木或小喬木，生於山坡、曠野或路旁，主要產於我國北方地區，以太行山脈的野生酸棗質量為佳。酸棗果實可以寧心安神、提高睡眠質量。酸棗葉茶具有鎮靜安神、調節血壓、美容養顏等功效。

1、鎮靜安神

酸棗葉茶含有豐富的三萜烯酸、綠原酸等藥用成分，可以起到安神利眠的功效，能輔助緩解神經衰弱、心煩、失眠、多夢等癥狀。

2、調節血壓

酸棗葉茶中含有大量的酸棗酮、蘆丁，可以有效改善心腦血管疾病，提高血管柔韌性，使血管變的更加通透，能有效的控制血壓。

3、美容養顏

酸棗葉茶中含有大量的維生素C，具有抗氧化作用，可以美容養顏，從而改善皮膚狀態，使皮膚富有光澤，減少面部皺紋。

酸棗葉茶營養價值

酸棗葉茶含有豐富的營養成分，其中提取出的酸葉酮、蘆丁可改善冠心病的癥狀。酸棗葉茶中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分，同時還含有多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素C，以及三萜烯酸、綠原酸、黃酮類化合物等藥用成分。

酸棗葉茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：失眠、原發性高血壓患者

酸棗葉茶中含有豐富的維生素C，能夠安定凝神，失眠患者飲用後可鎮靜安神，有助於睡眠。
酸棗葉茶具有調節血壓的功效，原發性高血壓患者適量飲用後，有助於控制血壓。

禁忌：過敏體質者

酸棗葉茶含有的特殊成分易誘發過敏反應，表現為關節疼痛、惡寒發熱、皮膚瘙癢，故不適宜過敏體質者飲用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
酸棗葉茶中含有藥物成分，長期服用會產生耐藥性，副作用明顯，孕婦應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
雖然酸棗葉茶具有助消化的功效，但因其含有麻痹神經性藥物成分等，可影響嬰幼兒生長發育，故應謹慎飲用。

溫馨提示

酸棗葉茶可直接沖泡，也可水煮，但不宜過量以及空腹飲用，以免刺激胃腸道，引起胃部不適等癥狀。

酸棗葉茶食用方法

1、直接飲用

將酸棗葉洗凈，放入杯中，加入適量溫水沖泡即可直接飲用，能夠達到開胃的效果。