食用蘇打水的功效與作用、禁忌和食用方法

食用蘇打水簡述

功

補充水分、中和胃酸

宜

胃酸分泌過多者

忌

高血壓患者

食用蘇打水營養功效

食用蘇打水是含有碳酸氫鈉的水溶液，是一種弱堿性飲品，適當飲用後，具有補充水分、中和胃酸等功效。

1、補充水分

食用蘇打水中含有一定的水分，適當飲用後，可為人體補充水分，常用於緩解口渴的癥狀。

2、中和胃酸

食用蘇打水中的主要成分為碳酸氫鈉，而胃酸的主要成分為鹽酸，碳酸氫鈉可與鹽酸發生中和反應，因此食用蘇打水具有中和胃酸的功效，常用於緩解反酸的癥狀。

食用蘇打水營養價值

暫未知

食用蘇打水註意事項

不宜同食

1、醋

醋含有醋酸成分，食用蘇打水是一種弱堿性飲品，可能會發生反應，降低食用蘇打水的功效，還可能引起打嗝、腹脹等不適癥狀，故不宜同服。

溫馨提示

食用蘇打水呈弱堿性，不宜長期大量飲用，以免堿性成分在體內過多引起不適。

食用蘇打水食用方法

1、直接飲用

食用蘇打水一般為加工制品，打開瓶蓋後，直接飲用即可。