小金桔茶的功效與作用、禁忌和食用方法

小金桔茶簡述

功

行氣解鬱、調節血壓、預防感冒

宜

口幹、眼幹、急慢性氣管炎者

忌

糖尿病、脾弱氣虛者

小金桔茶營養功效

小金桔茶主要由小金桔、綠茶、蜂蜜調制而成。小金桔屬蕓香科，果多為橢圓形、金黃色，有光澤，果皮肉質厚、平滑，有許多腺點，有香味。小金桔茶具有行氣解鬱、調節血壓、預防血管硬化、預防感冒等功效。

1、行氣解鬱

小金桔茶具有消食化痰、行氣解鬱的功效，可以醒酒，對於醉酒的人是很好的選擇。

2、調節血壓

小金桔茶能夠對人體的血壓產生雙向調節的作用，可以用來預防高血壓、冠心病等疾病。

3、預防血管硬化

小金桔含有豐富的維生素C和金桔苷，能夠維護心血管，防止血管硬化，對於血管脆弱的人有一定的調節效果。

4、預防感冒

小金桔茶一定程度上能增強身體抗寒能力，可以用來預防感冒。

小金桔茶營養價值

小金桔茶中含有豐富的維生素A，可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預防血管病變，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。
小金桔茶亦含維生素P，是維持血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病的輔助調養食物。
小金桔茶80％的維生素C都存於小金桔的果皮中，果皮對肝臟的解毒功能、眼睛的養護、免疫系統皆頗具功效。另外，小金桔茶中還含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質、脂質、無機鹽、鋅和鐵等成分，營養價值較高。

小金桔茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：口幹、眼幹、急慢性氣管炎者

小金桔茶能潤喉去燥，使人清爽舒適，所以口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群適宜飲用。
小金桔茶富含維生素C，不僅能抗炎祛痰，還可以防治感冒、降低血脂，胸悶鬱結、不思飲食或傷食飽滿、醉酒口渴者、急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、血管硬化者適合飲用。

禁忌：糖尿病、脾弱氣虛者

小金桔茶中含有有機酸，會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感，所以脾弱氣虛者不宜多飲，糖尿病者忌飲。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
小金桔茶中含有咖啡因，具有興奮作用，不利於孕婦健康；也會刺激胎動，危害胎兒的生長發育，因此不建議孕婦飲用小金桔茶。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒應該慎喝小金桔茶，因為小金桔茶的植物纖維豐富，容易引起腹脹，如果過量飲用，容易導致過度飽腹，也可能會導致過度滋潤腸胃，引起嘔吐或者腹瀉等消化不良癥狀，不利於寶寶的腸胃健康，所以寶寶應該慎喝小金桔茶。

溫馨提示

飯前或空腹時不宜多喝小金桔茶，隔夜小金桔茶不宜飲用。服用硫酸亞鐵等含有增血劑的藥物時，不宜飲小金桔茶。小金桔茶會降低藥效，因此服藥前後一小時內不宜喝。小金桔茶不宜多喝，飲用過多的小金桔茶，會攝入過多維生素C，將導致體內代謝的草酸過多，容易引起結石，對口腔和牙齒有一定的傷害。

小金桔茶食用方法

1、直接飲用

小金桔茶可直接飲用，取適量小金桔茶放入茶壺中，加入煮開的熱水，浸泡一段時間後將茶水倒入杯中飲用即可，也可在飲用前加少許蜂蜜攪拌均勻後飲用，小金桔茶具有健脾、消食、化痰的功效，對於食欲欠佳的人群有一定的幫助。