高鈣酸奶的功效與作用、禁忌和食用方法

高鈣酸奶簡述

功

促進食欲、調節腸道

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

高鈣酸奶營養功效

高鈣酸奶是富含鈣元素的酸奶，具有促進食欲、調節腸道的功效。

1、促進食欲

高鈣酸奶味酸，酸味能解膩，能增加胃酸酸度，刺激食欲，具有促進食欲的功效，可用於改善食欲不振的癥狀。

2、調節腸道

高鈣酸奶具有調節腸道的功效，其中含有的乳酸菌能調節人體腸道菌群，重新建立腸道的酸堿度，有利於維持腸道健康。

高鈣酸奶營養價值

暫未知

高鈣酸奶註意事項

不宜同食

1、豆腐

高鈣酸奶中含有鈣質，與豆腐同食，易分解豆腐中的營養，因此，高鈣酸奶不宜與豆腐同用。

溫馨提示

高鈣酸奶不宜多食，以免引起胃酸分泌過多，出現反酸的情況。

高鈣酸奶食用方法

1、直接食用

打開已經封裝好的、在保質期內的高鈣酸奶，直接放入口中喝下即可。