蒜泥茄子的功效與作用、禁忌和食用方法
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紅豆和薏仁米一起煮水喝簡述
功
補充營養、利水滲濕
宜小便不利者
忌無特殊禁忌人群
紅豆和薏仁米一起煮水喝營養功效
紅豆為豆科植物紅豆樹的種子,薏仁米為禾本科作物薏苡的種仁,紅豆和薏仁米一起煮水喝具有補充營養、利水滲濕等功效。
1、補充營養
紅豆含有植物蛋白、B族維生素、鐵、淀粉等營養成分;薏仁含有維生素C、維生素A、鈣、鐵、鉀等營養成分。故紅豆和薏仁米一起煮水喝能補充部分人體所需的營養,可用於緩解營養不良等情況。2、利水滲濕
紅豆味甘,甘味可補,且歸小腸經,小腸主液,得補則利於水濕排出。加上薏仁味淡能滲濕,入脾經,脾主運化,因而能利水消腫、滲除脾濕。故紅豆和薏仁米一起煮水具有利水滲濕的功效,可緩解水腫、小便不利。紅豆和薏仁米一起煮水喝營養價值
暫未知
紅豆和薏仁米一起煮水喝註意事項
不宜同食
1、羊肉
紅豆與羊肉同食可能會引起中毒,故紅豆和薏仁米一起煮水喝時不宜食用羊肉。溫馨提示
紅豆和薏仁米一起煮水喝不建議長期飲用,以免出現身體不適癥狀。
紅豆和薏仁米一起煮水喝食用方法
1、燉煮
將紅豆、薏仁米放入鍋中,加入清水,燉煮至紅豆軟爛即可取汁水服用。来源:74U閱讀網
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