山藥紅糖水的功效與作用、禁忌和食用方法

山藥紅糖水簡述

功

補腎益精、活血化瘀

宜

月經不調者

忌

糖尿病患者、陰虛內熱者

山藥紅糖水營養功效

山藥為薯蕷的根莖，味甘、性平、歸脾、腎經。紅糖又名赤砂糖，味甘，性溫，無毒，歸肝、脾經。山藥紅糖水具有補腎益精、活血化瘀等功效。

1、補腎益精

山藥味甘可補益，性平，又歸於腎經，可補腎澀精，紅糖味甘，可補益中氣，故山藥紅糖水具有補腎益精的功效，可用於緩解腎虛遺精、腰膝酸軟等病癥。

2、活血化瘀

紅糖味甘，性溫，具有活血祛瘀之效，山藥性平，山藥紅糖水具有活血化瘀的功效，可用於緩解月經不調、婦人血虛、產後惡露不盡等病癥。

山藥紅糖水營養價值

暫未知

山藥紅糖水註意事項

不宜同食

1、花椒

山藥為一種中藥，不能與辛辣刺激性食物一起食用，例如花椒，以免降低藥物的治療效果。因此山藥紅糖水不宜與花椒同食。

溫馨提示

山藥紅糖水含糖量較高，因此糖尿病患者應盡量避免或減少飲用，以免引起血糖波動，不利於對疾病的控制。

山藥紅糖水食用方法

1、直接飲用

取適量山藥去皮切小塊與紅糖放入鍋中加水熬煮後直接飲用即可。