鹽汽水的功效與作用、禁忌和食用方法

鹽汽水簡述

功

補充鹽分、解暑降溫

宜

出汗多、高溫作業者

忌

高血壓、老人、孩子、腎臟疾病患者

鹽汽水營養功效

鹽汽水是一種無色透明液體，具有檸檬的香氣及滋味，爽口、解渴、低熱量，賦予傳統防暑降溫飲料新活力，全新配方更能及時補充大量運動所流失的水分和鹽分，迅速恢復活力，具有補充鹽分、解暑降溫的功效。

1、補充鹽分

人體在出汗過多時，鈉離子丟失增多，從而導致身體虛弱、精神怠倦，嚴重時還產生肌肉痙攣。所以在夏季炎熱環境中工作的人們，口渴時需喝含鹽分的飲料，以補充因大量出汗而喪失的鹽分和體液，從而幫助調節機體酸堿平衡。

2、解暑降溫

鹽汽水飲料中的二氧化碳溶於水，即成碳酸溶液，入胃後可降低酸堿度，加速胃液和腸液的分泌，沖淡胃酸濃度，減輕腸胃負擔，給人以清涼、舒適的感覺，故有解暑降溫的功效。

鹽汽水營養價值

鹽汽水含有豐富的碳水化合物和鈉，是一種防暑降溫的飲料。

鹽汽水所含的氯化鈉（食鹽）是維持人體酸堿平衡及滲透壓的主要成分以及維持神經細胞、肌肉興奮性的必要條件。

夏季溫度過高，機體唾液、胃液、胰液和腸液的分泌減少，消化酶的分泌也減少，胃蠕動減弱，消化功能下降，鹽汽水中的二氧化碳溶於水，即碳酸溶液，入胃後可降低酸堿度，加速胃液和腸液的分泌，同時給人以清涼、舒適的感覺。

鹽汽水可以補充體內的鹽分和水分，而且可以清理腸胃，使腸胃的物質及時的排出體外，對身體有好處。

鹽汽水註意事項

適宜和禁忌

適宜：出汗多、高溫作業者

鹽汽水能幫助機體補充鈉離子，補充因大量出汗而喪失的鹽分和體液，從而幫助調節機體酸堿平衡，故出汗多、高溫作業者適宜飲用。

禁忌：高血壓、老人、孩子、腎臟疾病患者

高血壓患者、腎臟疾病患者、老人、孩子以及部分慢性病患者、肝硬化腹水、水腫患者不宜飲用鹽汽水。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
由於女性在妊娠期間擔負著母體和胎兒雙重營養攝入的重要任務，一般不主張飲用各類飲料，白開水是最適宜的，同時應該註意各方面營養的均衡攝入，避免過度的挑食偏食。鹽汽水中含有較多的鹽，孕期不宜長期大量飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
幼兒三歲以下不宜飲用鹽汽水，三歲以上幼兒應少喝鹽汽水。鹽汽水實質上是含有各種對人體有益的微量元素混合起來的電解質溶液，有鈉離子、鉀離子、氯離子、硫酸根離子等，它的作用就是人們在劇烈運動、高溫工作等高強度勞動下補充人體的水分和鹽分，不宜嬰幼兒飲用。

溫馨提示

鹽汽水保存應放置在常溫的地方，不得暴曬或接近熱源，不可冰凍。

鹽汽水食用方法

1、直接飲用

鹽汽水可以直接飲用，也可以冷藏一段時間取出飲用，可以清熱解暑，降低血脂。