靈芝黃精一起喝的功效與作用、禁忌和食用方法

靈芝黃精一起喝簡述

功

潤肺止咳、補腎益精、補氣安神

宜

肺虛燥咳者、精血不足者

忌

脾虛濕阻、氣滯者

靈芝黃精一起喝營養功效

靈芝味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經；黃精味甘，性平，歸脾、肺、腎經。靈芝黃精一起喝，具有潤肺止咳、補腎益精、補氣安神等功效。

1、潤肺止咳

靈芝味甘補氣，入肺經，能補肺氣、止咳平喘；黃精甘平，能養肺陰、益肺氣。故靈芝黃精一起喝，具有潤肺止咳的功效，可用於肺虛燥咳、勞嗽咳血等癥。

2、補腎益精

靈芝味甘，入腎經，可補腎氣；黃精甘平，入腎經，能補益腎精，益腎陰。故靈芝黃精一起喝具有補腎益精的功效，可用於精血不足、腰膝酸軟、須發早白等癥。

3、補氣安神

靈芝味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神；黃精既補脾氣，又養脾陰。故靈芝黃精一起喝，具有補氣安神的功效，可用於心神不寧、失眠心悸、脾胃氣虛、體倦乏力等癥。

靈芝黃精一起喝營養價值

暫未知

靈芝黃精一起喝註意事項

不宜同食

1、扁青

靈芝畏扁青，同用後扁青會降低靈芝藥效，因此靈芝黃精一起喝時不宜同用扁青。

溫馨提示

建議選擇子實體粗壯肥厚、皮殼具光澤的靈芝，以及塊大肥潤、色黃、斷面透明的黃精一同泡水喝。

靈芝黃精一起喝食用方法

1、泡水

取適量靈芝、黃精，清洗幹凈後用沸水沖泡，晾至溫度適宜時即可飲用。