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芥菜粥的功效與作用、禁忌和食用方法

芥菜粥簡述


宣肺豁痰、補充營養


一般人群均適宜


無特殊禁忌人群

芥菜粥營養功效

芥菜粥主要以芥菜為原料制成,芥菜味辛,性溫,能夠宣肺豁痰,並且含維生素等多種營養。所以芥菜粥也有宣肺豁痰、補充營養的功效。

1、宣肺豁痰

芥菜性溫,歸肺經,可以幫助宣肺豁痰。芥菜粥也能發揮宣肺豁痰的功效,可用於寒飲咳嗽、痰滯氣逆等情況。

2、補充營養

芥菜粥含有胡蘿卜素、維生素C、鐵、磷、膳食纖維等營養成分,可以幫助機體補充營養。

芥菜粥營養價值

暫未知

芥菜粥註意事項

不宜同食

1、降糖藥

由於芥菜粥含有大量淀粉,可在體內轉化為糖分,食用後可導致血糖上升,進而影響降糖藥的治療效果,所以不建議二者同服。

溫馨提示

芥菜粥不建議長期大量食用,以免由於熱量攝入超標而導致肥胖。

芥菜粥食用方法

1、煮食

將芥菜洗凈,加入水、小米等進行煮制,煮熟後可以食用。
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