靈芝與黃精枸杞子泡茶喝的功效與作用、禁忌和食用方法

靈芝與黃精枸杞子泡茶喝簡述

功

滋補肝腎、潤肺止咳、補氣安神

宜

肝腎陰虛、肺虛燥咳、心神不寧者

忌

脾虛濕阻、氣滯腹滿者

靈芝與黃精枸杞子泡茶喝營養功效

靈芝味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經；黃精味甘，性平，歸脾、肺、腎經；枸杞子味甘，性平，歸肝、腎經。靈芝與黃精枸杞子泡茶喝，具有滋補肝腎、潤肺止咳、補氣安神的功效。

1、滋補肝腎

靈芝味甘，入腎經，可補腎氣；黃精能補益腎精、益腎陰；枸杞子甘平，入肝腎經，長於滋腎精、補肝血，為平補腎精肝血之品。故靈芝與黃精枸杞子泡茶喝具有滋補肝腎的功效，可用於肝腎陰虛、精血不足、腰膝酸痛等癥。

2、潤肺止咳

靈芝味甘補氣，入肺經，能補肺氣，止咳平喘；黃精甘平，能養肺陰，益肺氣。故靈芝與黃精枸杞子泡茶喝具有潤肺止咳的功效，可用於肺虛燥咳、勞嗽咳血等癥。

3、補氣安神

靈芝味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神；黃精既補脾氣又養脾陰。故靈芝與黃精枸杞子泡茶喝具有補氣安神的功效，可用於心神不寧、失眠心悸、脾胃氣虛、體倦乏力等癥。

靈芝與黃精枸杞子泡茶喝營養價值

暫未知

靈芝與黃精枸杞子泡茶喝註意事項

不宜同食

1、扁青

靈芝與黃精枸杞子泡茶喝時不宜同用扁青，靈芝畏扁青，同用後扁青會降低靈芝藥效。

溫馨提示

建議選擇子實體粗壯肥厚、皮殼具光澤的靈芝，塊大肥潤、色黃、斷面透明的黃精，以及粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少味甜的枸杞子一同泡水喝。

靈芝與黃精枸杞子泡茶喝食用方法

1、泡茶飲用

取適量靈芝、黃精、枸杞子，清洗幹凈後用沸水沖泡，待溫度適宜時，即可飲用。