桂圓幹枸杞子紅棗泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

桂圓幹枸杞子紅棗泡水喝簡述

功

養血安神、補虛強壯

宜

失眠多夢者

忌

濕盛中滿者

桂圓幹枸杞子紅棗泡水喝營養功效

桂圓幹又可叫做龍眼幹，其味甘，性溫，歸心、脾經；枸杞子為茄科植物寧夏枸杞的幹燥成熟果實，其味甘，性平，歸肝、腎經；紅棗為鼠李科植物棗的幹燥成熟果實，其味甘，性溫，歸脾、胃、心經。桂圓幹枸杞子紅棗泡水喝具有養血安神、補虛強壯的功效。

1、養血安神

桂圓幹甘溫質潤，可養血陰；枸杞子味甘，可補肝血；紅棗能養心血，安心神。所以桂圓幹枸杞子紅棗泡水喝具有養血安神的功效，可用於失眠多夢、心中煩亂等情況。

2、補虛強壯

桂圓幹甘溫可補，歸心、脾經，可補益心脾；枸杞子甘平，長於滋腎精，補肝血；紅棗甘溫，歸脾、胃經，能補脾益氣。所以桂圓幹枸杞子紅棗泡水喝有補虛強壯的功效，可用於脾氣虛弱、精虧血虛所致神倦乏力、食欲不振、腰膝酸軟等情況。

桂圓幹枸杞子紅棗泡水喝營養價值

暫未知

桂圓幹枸杞子紅棗泡水喝註意事項

不宜同食

1、牛奶

牛奶中含有大量蛋白質，而桂圓幹枸杞子紅棗泡的水中含有大量有機酸，有機酸會與蛋白質發生反應，使蛋白質凝固變性，產生不易消化和吸收的沉淀物，因此牛奶不宜與桂圓幹枸杞子紅棗泡的水同時飲用。

溫馨提示

桂圓幹枸杞子紅棗泡的水不宜多喝，以免增加胃腸負擔，引起不適。

桂圓幹枸杞子紅棗泡水喝食用方法

1、泡服

取適量桂圓幹、枸杞子、紅棗放入碗中，用沸水沖泡後服用。