紅糖蘋果紅棗枸杞水的功效與作用、禁忌和食用方法

紅糖蘋果紅棗枸杞水簡述

功

促進胃腸道蠕動、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

紅糖蘋果紅棗枸杞水營養功效

紅糖蘋果紅棗枸杞水的主要成分為紅糖、蘋果、紅棗、枸杞。適量飲用紅糖蘋果紅棗枸杞水具有促進胃腸道蠕動、補充營養的功效。

1、促進胃腸道蠕動

紅糖蘋果紅棗枸杞水中含有豐富的膳食纖維、水分，具有促進胃腸道蠕動的功效，所以適量飲用紅糖蘋果紅棗枸杞水可以起到一定的促進消化、緩解便秘的作用。

2、補充營養

紅糖蘋果紅棗枸杞水中含有碳水化合物、蛋白質、維生素、無機鹽等營養元素，可以為人體生命活動提供日常所需的營養物質，緩解營養不良導致的頭暈、四肢無力對等癥狀。

紅糖蘋果紅棗枸杞水營養價值

暫未知

紅糖蘋果紅棗枸杞水註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

蜂蜜與紅糖蘋果枸杞紅棗水中均含有豐富的碳水化合物，若同時大量飲用，可導致熱量攝入超標，進而引起肥胖。

溫馨提示

建議適量飲用紅糖蘋果枸杞紅棗水，因為其中含有豐富的碳水化合物，若過量飲用，則可能因熱量攝入超標而引起肥胖。

紅糖蘋果紅棗枸杞水食用方法

1、泡服

取適量紅糖、蘋果、紅棗、枸杞放於杯中，加入熱水進行沖泡，放置至溫度適宜後即可飲用。