蒲公英枸杞泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

蒲公英枸杞泡水簡述

功

清熱解毒、益精明目、美容護膚

宜

一般人群均適宜

忌

虛寒性泄瀉患者

蒲公英枸杞泡水營養功效

蒲公英枸杞泡水是由蒲公英、枸杞沖泡而成，其中蒲公英又名黃花地丁、婆婆丁等，為菊科蒲公英屬草本植物，性寒，味甘、苦，入肝、胃經。枸杞為茄科植物寧夏枸杞的幹燥成熟果實，性平、味甘，歸肝、腎經。蒲公英枸杞泡水具有清熱解毒、益精明目、美容護膚的功效。

1、清熱解毒

蒲公英枸杞泡水中的蒲公英性寒，有清熱解毒的功效，可用於疔瘡、癰瘍、紅腫熱毒等癥，亦可用於急性結膜炎、急性扁桃體炎、急性支氣管炎等病。

2、益精明目

蒲公英枸杞泡水中的枸杞性平、味甘，歸肝、腎經，具有益精明目的功效，可用於虛勞精虧、眩暈耳鳴、目昏不明等癥。

3、美容護膚

蒲公英枸杞泡水中的蒲公英能改善面部感染導致的粉刺、黑頭粉刺，同時能促進皮膚細胞新陳代謝，防止色素沉著，起到美容護膚的效果。

蒲公英枸杞泡水營養價值

蒲公英枸杞泡水中的蒲公英主要含甾醇、咖啡酸、皂苷、膽堿、苦味質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、維生素D等成分。枸杞含有大量胡蘿卜素、多種維生素、蛋白質、煙酸以及鐵、鈣、磷、鎂、鋅等微量元素。

蒲公英枸杞泡水註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：虛寒性泄瀉患者

虛寒性痢疾宜健脾溫中、厚腸止瀉，不應食用蒲公英一類的寒涼傷陽之品，故虛寒性泄瀉患者不宜飲用蒲公英枸杞泡水。

母嬰宜忌

孕婦應少喝。
蒲公英枸杞泡水有清熱解毒的作用，孕婦適量飲用可以去火、利尿，但蒲公英性質寒涼，不宜多飲。

嬰幼兒應少喝。
蒲公英枸杞泡水中的枸杞富含礦物質元素，具有護肝、明目的作用，但蒲公英性質寒涼，嬰幼兒不宜多飲。

溫馨提示

不宜大量飲用蒲公英枸杞水，否則可能會引起胃腸道的不良反應。
應選擇粒大、肉厚、種子少、色紅、質柔軟的枸杞，置陰涼、幹燥處保存，防悶熱、防潮、防蛀。

蒲公英枸杞泡水食用方法

1、直接飲用

取適量蒲公英與枸杞放入杯中，加入開水沖泡後可直接飲用。