大建脾散
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草莓加牛奶榨汁簡述
功
增加飽腹感、補充營養
宜一般人群均適宜
忌乳糖不耐受者
草莓加牛奶榨汁營養功效
草莓屬於常見水果食物,其口感酸甜;而牛奶為母牛的乳腺分泌出的白色或略帶黃色的乳汁,一般經過殺菌等加工而成。草莓加牛奶榨汁具有增加飽腹感、補充營養等功效。
1、增加飽腹感
草莓含有大量膳食纖維,由於其難以被人體消化及吸收,且可在消化道內吸收水分,食用後可幫助增加食物容積;而牛奶含有較多蛋白質及脂肪,通常需要較長時間消化與吸收,故草莓加牛奶榨汁可增加一定飽腹感。2、補充營養
草莓含有碳水化合物、膳食纖維、鉀、維生素等營養物質;而牛奶含有較多蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素A、鈣等營養元素,日常適量食用草莓加牛奶榨汁可幫助補充一定的營養物質。草莓加牛奶榨汁營養價值
暫未知
草莓加牛奶榨汁註意事項
不宜同食
1、濃茶
草莓加牛奶榨汁不宜與濃茶同食,因為濃茶中含有鞣酸物質,可對胃腸道造成刺激,從而可能影響藥物吸收,降低的藥效。溫馨提示
草莓加牛奶榨汁含有大量水分,需避免一次性飲用過多,以免增加飽腹感而減少後續食物的攝入。
草莓加牛奶榨汁食用方法
1、榨汁
取適量草莓洗凈切塊,與牛奶一同榨汁後飲用。来源:74U閱讀網
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