紅糖加檸檬泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

紅糖加檸檬泡水簡述

功

開胃健脾、補充水分

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

紅糖加檸檬泡水營養功效

紅糖加檸檬泡水的主要成分為紅糖、檸檬。檸檬為蕓香科植物黎檬或洋檸檬的果實。檸檬味酸，性微寒，歸肺、胃經。紅糖是從甘蔗或甜菜中提煉出來的紅色晶體。紅糖味甘，性溫，歸脾經。紅糖檸檬泡水具有開胃健脾、補充水分的功效。

1、開胃健脾

紅糖可益氣暖中、補脾化食，檸檬可開胃消食，所以適量飲用紅糖檸檬泡水具有開胃健脾的功效，可緩解脘腹痞悶脹滿、倦怠無力等癥。

2、補充水分

紅糖加檸檬泡水中含有大量的水分，適量飲用紅糖加檸檬泡水具有補充水分的功效，可以促進人體的新陳代謝、緩解口渴。

紅糖加檸檬泡水營養價值

暫未知

紅糖加檸檬泡水註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

蜂蜜與紅糖檸檬水中均含有豐富的碳水化合物，若同時大量飲用，可導致熱量攝入超標，進而引起肥胖。

溫馨提示

建議適量飲用紅糖檸檬水，因為其中含有豐富的碳水化合物，若過量飲用，則可能因熱量攝入超標而引起肥胖。

紅糖加檸檬泡水食用方法

1、泡服

取適量紅糖、檸檬於杯中加入熱水進行沖泡，放置至溫度適宜後即可飲用。