地兒菜的功效與作用、禁忌和食用方法
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黑米蓮子粥簡述
功
健脾止瀉、益腎澀精
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
黑米蓮子粥營養功效
黑米蓮子粥由黑米和蓮子熬制而成,黑米為禾本科植物黑稻的種子,性平味甘,歸脾、胃經。蓮子為睡蓮科植物蓮的幹燥成熟種子,性平味甘、澀,歸脾、腎、心經,黑米蓮子粥具有健脾止瀉、益腎澀精等功效。
1、健脾止瀉
蓮子甘可補脾,澀能止瀉,既可補益脾氣,又能澀腸止瀉。黑米歸脾經,能健脾開胃,作用和緩。因此黑米蓮子粥具有健脾止瀉的功效,可用於脾虛久瀉、食欲不振者。2、益腎澀精
蓮子味甘而澀,歸腎經,能益腎固精。黑米甘平,可以滋陰補腎、養精固澀。因此黑米蓮子粥具有益腎澀精的功效,可用於腎虛精關不固之遺精、滑精等病癥。黑米蓮子粥營養價值
暫未知
黑米蓮子粥註意事項
不宜同食
1、白酒
黑米蓮子粥不宜與白酒同食,白酒度數較高,具有刺激性,且含有酒精成分,可能會影響黑米蓮子粥營養的吸收,甚至對身體產生危害。溫馨提示
黑米蓮子粥含有蛋白質、纖維素等不易消化的物質,不能一次吃太多,否則容易加重胃腸的負擔,可能會引起胃腸不適。
黑米蓮子粥食用方法
1、直接食用
熬制而成的黑米蓮子粥可直接食用。来源:74U閱讀網
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