紫薯茶巾絞

2021-07-28 00:00:00 74U閱讀網

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紫薯茶巾絞

紫薯的味兒特別好，粉粉的，卻不散；甜甜的，卻不膩~~~紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素A、B、C等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。我的紫薯茶巾絞看上去，是不是像個蘋果啊~~哈哈

主料：紫薯(2個)

把紫薯洗凈，對半切開，放入蒸鍋，蒸大約40分鐘。

紫薯茶巾絞

蒸好的紫薯

去掉紫薯皮，將紫薯搗成泥。戴上一次性手套把紫薯泥揉成一個秋狀。

用保鮮膜把紫薯球包起來，收口並扭緊。然後去掉保鮮膜。大功告成啦~~~~

紫薯茶巾絞

哈哈~~

紫薯的作用

抗癌，抗疲勞、抗衰老、補血，保肝，心血管病，抗突變，大便暢通，防止胃腸道疾病