蒜香莧菜
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如意是古時貴族、官宦、富豪人傢供指劃或賞玩二用的器物,用竹子、玉石、骨頭等制成,頭呈靈芝或雲葉形,柄微曲。潛心研究的廚師在制作雞蛋卷時,依照如意的形狀,使每片肉的橫斷面都有清晰的雲紋,故名如意卷。此菜做成如意的形狀,寓意著新的一年傢和萬事興、事事如意。葷素搭配吃起來絲毫不油膩,油脂含量比傳統或外購減少一半以上清新爽口,讓節日裡吃夠瞭大魚大肉的胃感受一下視覺和味覺的清新。
主料:凈魚肉(適量),鮮蝦(適量),雞蛋(適量)
輔料:壽司紫菜(適量),蒜薹(適量),胡蘿卜(適量),番茄(適量),油菜(適量),法香(適量)
材料:凈魚肉、鮮蝦、雞蛋
輔料:壽司紫菜、蒜薹、胡蘿卜各一
調味:鹽、胡椒粉、生粉
圍邊:番茄用削皮刀削去皮光面朝裡卷起做成花;油菜取根部;法香洗凈掐小朵備用。
將魚肉切丁、鮮蝦去殼去蝦線備用。
魚肉與蝦仁剁成肉茸,加入適量鹽、生粉、胡椒粉,順同一方向攪拌至起膠。
油菜根、胡蘿卜洗凈切條,同蒜薹放入加鹽的沸水中汆燙撈出瀝幹。
雞蛋打散後制成蛋皮。
將蛋皮改成與海苔大小的尺寸。
保鮮袋上刷少許食用油,把肉茸置於其上再加蓋一層保鮮袋,壓成薄片。
魚片鋪於壽司紫菜上。
蛋皮撲少許生粉,再將海苔放在上面,胡蘿卜、蒜薹各放在一邊。
分別卷起來,在中間匯合。
蛋卷匯合處抹少許水淀粉,用繩子綁住以防散開,上蒸鍋蒸制10分鐘,即可切開。
雞蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,鍋一定要熱才能放油,放油後把油調成中火,才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬;
2.雞蛋要用冷水下鍋,然後緩慢升溫,水開後煮2分鐘左右停火,保溫5分鐘左右,取出用冷水過涼即可,這種方法可防止蛋殼破裂,使蛋殼易於剝掉;煮雞蛋時可以在水中加少許鹽,這樣蛋白凝結更快,可防止蛋白外溢,使雞蛋中的營養成分保存完好;
3.炒雞蛋不需放味精;
4.需要用雞蛋白時,可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔,蛋白會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏鬥,漏鬥口下放1隻杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏鬥裡,蛋白順著漏鬥流入容器內,而蛋黃則整個留在漏鬥裡;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次,蛋白、蛋黃即可分開。
雞蛋的作用
雞蛋中還含有多種礦物質,鐵的含量較牛奶豐富,所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。