淮山炒百合
来源:74U閱讀網
櫻桃素肉主要取材於蛋白皮和荸薺這兩種食材,蛋白皮是大豆做豆腐或者豆皮的時候,上面漂的那層大豆油而做成的,它的營養豐富,含有豐富的蛋白質、氨基酸等物質,這些營養成分對人體健康起著不可或缺的作用,可以保持人體處在一個正常的精神狀態。
櫻桃素肉的做法教程:
1.準備大豆拉絲蛋白柱,荸薺洗凈去皮切成小塊。
2.大豆拉絲蛋白柱用清水侵泡20分鐘,取一碗加入番茄醬、白糖、鹽、白醋、淀粉和清水攪拌均勻成料汁。
3.泡軟的蛋白皮擠幹水分,切成小塊,均勻的裹上幹淀粉,鍋中註入植物油,將沾上淀粉的蛋白皮下入油鍋炸至金黃,撈出瀝油。
4.鍋中留底油,倒入番茄料汁,大火燒開,燒至湯汁濃縮粘稠,倒入炸好的素肉和荸薺,快速翻炒均勻即可。
成品圖:
櫻桃素肉的美味小竅門:
1、調味汁要控制好比例,太甜就太膩,太酸同樣不好吃,糖與醋的比例最好是2:1
2、番茄醬不要用番茄沙司代替,原始的番茄味兒才更地道。
櫻桃素肉的做法介紹到這裡就結束瞭,喜歡的朋友可以試著做一下,特別是正在減肥的朋友們可千萬不要錯過瞭哦,來上這麼一道美食,沒有肉卻勝似肉。