紫薯南瓜吐司

主料：面包粉(300g)
　　輔料：紫薯泥(適量)，南瓜泥(適量)，酵母粉(適量)

面包機自帶的量具

準備南瓜泥3/4杯，面包粉2杯

面包粉、南瓜泥倒入面包桶內，加2大勺植物油、4大勺糖、3大勺奶粉、1小勺酵母粉，開啟和面功能鍵

和好的南瓜面團放面板上揉片刻

用搟面杖搟成橢圓形

紫薯泥加少許淀粉拌勻

紫薯泥均勻的抹在南瓜面餅上

從左向右卷起

放入面包桶內，開啟南瓜面包功能鍵

收口向下放入面包桶內，開啟南瓜面包功能鍵

經過2個多小時的工作，紫薯南瓜吐司出爐瞭

切片看看裡面的組織

紫薯的作用

抗癌，抗疲勞、抗衰老、補血，保肝，心血管病，抗突變，大便暢通，防止胃腸道疾病

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎湯服；外用搗敷。

2.南瓜熟食補益、利水；生用驅蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便長期少量食用。

4.瓜適量，洗凈切片，用鹽醃6小時後，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防治青春痘。

南瓜的作用

預防癌癥、

保護胃粘膜、

降血糖、

降血壓、

預防前列腺。