蘆筍百合

蘆筍百合主要取材於蘆筍和百合這兩種食材，蘆筍是一種吃起來清爽脆口的美味食材，它含有豐富的纖維素和維生素，對人體健康裨益之大，百合有安神養眠，緩解心情煩躁的作用，兩者搭配在一起，不僅吃起來很是清新，而且還會讓你的心情變得美麗，很是不錯。

蘆筍百合的做法教程：

1、百合掰成小片洗凈。蘆筍洗凈斜切成寸段。

2、鍋中加水燒開加入蘆筍煮1分鐘撈出過涼水，炒鍋中加橄欖油燒熱下百合翻炒。

3、加入蘆筍翻炒均勻，調入生抽、鹽、胡椒粉翻炒均勻即可。

成品圖：

蘆筍百合的美味小竅門：

1、蘆筍放入開水中焯燙時間不能太長，加入一點的鹽和油可以讓顏色更加亮麗。

2、蘆筍放入冰水中過冷，口感更加爽脆。

蘆筍百合的做法介紹到這裡就結束瞭，喜歡的朋友可以試著做一下，吃起來清新爽口，百合那清新淡雅的香氣定會給你一個好心情。