桂花蜜果豆花

光陰似箭，歲月流逝，不知不覺中與LG相互扶持一起度過瞭銀婚。沒有瞭年少時代的甜言蜜語，心中裝著充滿是愛意的親情。從相識，到相知，歷經風雨。五年、十年、二十年，我們相互瞭解、包容。擺脫瞭世俗的偏見，讓愛融入點滴之中。我們風雨同舟二十餘載，雖有過磕磕絆絆的摩擦，卻絲毫沒有讓愛褪色。老公，你是我今生最美的牽掛，我是你永遠溫馨的港灣。一生相守，我們仍將攜手相依，共渡夕陽。共同體會那天長地久、地老天荒••••••縱然一生平平淡淡，卻也擁有一片愛的藍天。 再多的話語無法表達對老公的感激，一盤甜甜蜜蜜的桂花蜜果豆花，送給你，老公，辛苦啦······桂花蜜果豆花，軟糯的香蕉，香脆的蘋果，滑嫩的豆腐，如此豐盈的口感，讓愛人的心都能感受到絲絲甜蜜······

主料:香蕉(1個)，蘋果(1個)，水蜜桃(1個)，內酯豆腐(80克)
輔料:糖桂花(1勺)，蜂蜜(3勺)

準備好香蕉、蘋果、水蜜桃。

準備好蜂蜜和糖桂花。

糖桂花和蜂蜜調好成蜜汁。

水果分別剝去皮、切塊。

先將香蕉片、水蜜桃碼放在盤中。

再擺上蘋果塊。

豆花劃成小塊，放在水果上。

均勻淋上桂花蜜汁，吃時拌勻。

香蕉做法技巧

1.治痔瘡便血連皮燉食；

2.治便秘：熟透鮮果1-2個，剝去外皮吃，每天睡前及起床後各1次。

3.香蕉屬於熱帶水果，適宜儲存溫度是11-18度，一般情況下保存時間最長的是13度，不能放冰箱裡保存。

香蕉的作用

味甘、性寒；肺經、脾經。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。

1、補充能量

運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。

2、保護胃黏膜

香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

3、降血壓

鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

4、潤腸道

香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。

5、有助於睡眠

香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。

蘋果做法技巧

將削掉皮的蘋果浸於涼開水裡，可防止氧化使蘋果清脆香甜。蘋果皮降逆和胃，主治反胃。

蘋果的作用

降低膽固醇；

減肥；

防癌；

防鉛中毒；

保持血糖穩定；

減輕孕婦孕期反應；

預防感冒