雙耳甜豆

主料:甜豆，水發銀耳，水發木耳，百合(適量)
輔料:

看看原料吧

甜豆摘洗幹凈備用。

銀耳，木耳洗凈，掰成小朵。

甜豆焯水備用。

銀耳木耳焯水備用。

薑絲熗鍋。

放入處理好的甜豆，銀耳木耳，鹽味精。

所有原料翻炒均勻。

放入百合炒勻即可。

看看成品吧

甜豆的作用

防癌治癌；

益中氣；

止瀉痢、調營衛、利小便；

消癰腫；

解乳石毒。

百合做法技巧

1.食療上建議選擇新鮮百合為佳。

2.四季皆可食用，秋季最宜。

3.百合為藥食兼優的滋補佳品，四季皆可應用，但更宜於秋季食用。

4.百合雖能補氣，亦傷肺氣，不宜多服。

百合的作用

潤肺止咳、

寧心安神、

美容養顏、

防癌抗癌