清炒紅莧
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今天早上外面下瞭小雪,雖然雪不大,但是很寒冷。真是懶得出去,還是躲在傢裡暖和。孩子不行必學去上學,晚上必須給她做上一道驅寒暖身的菜,突然想到前幾天美食傢搶樓送的大喜大禮包,裡面有一盒大喜大金牌咖喱醬,那就做咖喱雞肉吧。。。。 咖喱內含粗纖維和蛋白質、多種維生素等,並含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀等多種微量元素,具有溫身、健脾、暖胃、刺激食欲等功能。研究發現,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食欲。咖喱能促進血液循環,達到發汗的目的。很適合冬季食用。雞大腿肉中含有較多的鐵質,可改善缺鐵性貧血。 咖喱雞肉是一道暖身開胃的傢常菜,此菜以咸鮮口味為主,略帶甜辣,咖喱味濃厚。色澤黃亮,味香稍辣,酥爛不糊。
主料:雞腿肉(500克)
輔料:土豆(100克),胡蘿卜(50克),洋蔥(100克)
準備好大喜大咖喱。
把雞腿去骨,切成塊。
土豆、胡蘿卜去皮切成滾刀塊。
把洋蔥去皮切成塊。
鍋中放油,燒熱下入雞腿肉煸炒至變色。
下入洋蔥 倒入料酒繼續煸炒至雞肉斷生。
加入適量的開水。大火燒開。
下入土豆和胡蘿卜塊。
燒開後,關小火加入咖喱塊煮至咖喱完全融化。
轉中火煮至土豆和胡蘿卜軟爛,湯汁粘稠即可。
雞腿也可不用去骨剁成塊直接煮至用大喜大咖喱就不用添加任何調料瞭