花膠鯽魚糯米粥
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主料:材料A:高粉(150克),中粉(50克),白糖(15克),酵母(3.5克),水(126克)
輔料:材料B:高粉(150克),中粉(50克),雞蛋(50克),白糖(35克),玉米油(40克),水(28克),奶粉(15克),椰蓉(70克),蛋液(35克),鹽(1克)
A材料
水放微波爐加熱幾秒,溫水就行,不能超過30度,放入酵母溶化
活成面團
發酵至膨大後回落即可
準備B材料
在發酵好的酵頭裡加入高粉150克,中粉50克,白糖55克,蛋液50克,奶粉15克,鹽1克,水28克,活成面團,水可以先加20克,看情況在添加,面粉 的吸水性不同,面團水分太大 非常粘手的
拿出來先分三次添加玉米油,每添加一次都要充分的抓捏面粉 讓面團吸收玉米油
用酵頭出膜是非常快,采取摔打面團的方式一般也就五分鐘左右
放回面包機發酵,一個半小時左右
70克椰蓉混合35克糖35克蛋液混合起來
面團拿出排氣後分為9個等份
取一面團搟薄,包入椰蓉餡,像包子一樣收口
搟成長條狀
在中間劃幾道,要劃斷
兩頭往相反的方向擰
頭部塞到裡面 去,如圖
放烤箱二次發酵,底部放開水一杯
發酵50分鐘,拿出刷蛋液
烤箱預熱180度10分鐘,放入烤盤180度烤25分鐘
成品,添加瞭酵頭,組織是非常軟的
滿滿的椰蓉香甜味
奶粉做法技巧
1.全脂奶粉:它基本保持瞭牛奶的營養成分,適用於全體消費者。但最適合於中青年消費者。
2.脫脂乳粉:牛奶脫脂後加工而成,口味較淡,適於中老年、肥胖和不適於攝入脂肪的消費者。
3.速溶奶粉:和全脂奶粉相似,具有分散性、溶解性好的特點,一般為加糖速溶大顆粒奶粉或噴塗卵磷脂奶粉。
4.加糖奶粉:由牛乳添加一定量蔗糖加工而成,適於全體消費者,多具有速溶特點。
5.嬰幼兒奶粉:一般來說,嬰兒是指年齡在12個月以內的孩子,幼兒是指年齡在1-3歲的孩子,因此這種奶粉一般分階段配制,分別適於0-6個月、6-12個月和1-3歲的嬰幼兒食用,它根據不同階段嬰幼兒的生理特點和營養要求,對蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等五大營養素進行瞭全面強化和調整。另外有一款澳優能力多奶粉則分段更細,分別為0~100天、100~180天、180~360天和1歲以上嬰兒使用。
奶粉的作用
奶粉中的5大營養成份的功效
1.蛋白質:供給機體營養。
2.脂肪:供給機體營養及能量,提供牛奶濃香。
3.糖類:牛奶中含有乳糖,乳糖對於幼兒發育非常重要,它能促進人體腸道內有益菌的成長,仰制腸內異常發酵,有利腸道健康。
4.礦物質:礦物質又稱無機鹽,是人體構成不可缺少的物質,包含鈣、鐵、磷、鋅、銅、錳、鉬等,特別是含鈣豐富,且鈣磷比例合理,吸收率高。
5.維生素:牛奶中含有已知的所有維生素,其作用:維生素A促進正常生長與繁殖維持上皮組織與視力;維生素B參與體內糖及能量代謝;維生素C抗壞血病;維生素D能調節各代謝骨骼組織中的造骨細胞的鈣化能力;維生素E抗氧化衰老。
奶粉食用禁忌
胃功能較弱的人不宜大量飲用;腎病患者不宜過多飲用。