胡蘿卜燴四季豆
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年夜飯又稱團圓飯。一年一度的團圓飯充分表現出瞭我們中華名族傢庭成員的互敬互愛,這種互敬互愛使一傢人之間的關系更為緊密。傢人的團聚可以讓人在精神上得到安慰與滿足。一傢大小共敘天倫,這是何等的幸福~~!吃年夜飯,是春節裡傢傢戶戶最熱鬧愉快的時候。大年夜,在鞭炮聲中,全傢人圍座在一起,共同辭舊迎新,豐盛的年菜擺滿一桌,合傢團聚,圍坐桌旁,共吃團圓飯,心頭的幸福感讓人難以言喻。既是享受滿桌的佳肴盛饌,更是享受那份團聚的快樂~!年夜飯的食材和菜式多寓意吉祥,不少地方在吃年飯的時候還搭配些副食品,要想討個吉利的口采。吃棗(春來早),吃柿餅(事如意),吃杏仁(幸福來),吃豆腐(全傢福),吃三鮮菜(三陽開泰),吃長生果(長生不老),吃年糕(年糕年糕,一年比一年高)……隨著時代的變遷,人們對年夜飯的做法也是五花八門,但其宗旨基本都是飯菜要代表吉祥如意,象征著新的一年萬事順利。新年的腳步越來越近瞭,一起來預熱一下既美味又吉祥的年菜吧。【人人遇百財】—是用營養豐富的大白菜,包裹著鮮美的魚滑蒸制而成。葷素搭配、營養豐富、外形美觀、味道鮮美、寓意吉祥。人人遇百財中的魚滑,是用雞蛋滑鮮魚。蛋在閩南語中的音是(ren),而白菜一直被人寓意成百財。從材料上是蛋(ren )、魚、白菜,音上便是能遇百財,為瞭寓意更加的豐富,故名為人人遇百財,全傢人,一人一個,辭舊迎新,新年新氣象,人人遇百財。
主料:大白菜(4片)
輔料:雞蛋(2個),魚肉(1小塊),高湯(適量),香蔥(2根),薑(1片),幹淀粉(1/2湯勺)
材料圖:白菜葉、香蔥葉。
材料圖:魚肉、雞蛋、蔥白、薑片。
魚肉洗凈,切成小丁放入碗中。
調入1/2茶勺的鹽和1湯勺的料酒,加入一半的蔥白和生薑,抓勻醃制15分鐘,以去除腥味。
拿掉蔥、薑,加入1/2湯勺的幹淀粉,抓勻備用。
雞蛋磕入碗中,調入幾粒鹽和少許料酒,攪拌均勻。
鍋中熱油,油7、8分熱時,倒入蛋液,快速攪拌著翻炒成碎蛋花,盛出備用。
鍋中餘油,把剩下的一半蔥白和生薑切成末,放入鍋中煸香。
加入魚肉,滑散至5成熟。
加入炒好的碎蛋花。
快速翻炒均勻,用少許水淀粉稍微勾芡。然後盛出備用。
鍋中加入適量水,把水燒開後調入1/2茶勺的食鹽、和幾滴香油。把白菜葉洗凈放入鍋中焯至變軟、透亮後,取出過清水備用。(同時也把那幾根蔥葉放進水中焯一下,3、4秒即可)
取一片白菜葉,放於掌心之中。
舀適量魚滑放在菜葉中間。
用虎口把菜葉收攏。
用蔥葉把收口捆好。
依次包好以後,入開水鍋大火蒸5分鐘。取出後擺入用來盛菜的盤中。
鍋中加入適量高湯,調入1/2茶勺的鹽和白胡椒粉,燒開後調入幾粒雞精,然後用少許水淀粉勾成薄芡,淋在菜上即可。
詩心片語1魚肉要選用新鮮的並且去凈骨2白菜葉要選用沒破的以免漏餡3在炒魚滑的時候最後用少許水淀粉勾些薄芡這樣有些湯汁口感更好4水開以後再上蒸鍋以免燒水時間過長蒸得過爛大白菜做法技巧
1.可炒、燒、涮、拌、扒等,也可做湯和餡心;
2.切白菜時,宜順絲切,這樣白菜易熟;
3.烹調時不宜用煮焯、浸燙後擠汁等方法,以避免營養成分的大量損失;
4.大白菜在沸水中焯燙的時間不可過長,最佳的時間為20~30秒,否則燙得太軟、太爛,就不好吃瞭;
5.白菜在腐爛的過程中產生毒素,所產生的亞硝酸鹽能使血液中的血紅蛋白喪失攜氧能力,使人體發生嚴重缺氧,甚至有生命危險。
大白菜的作用
可促進腸壁蠕動,幫助消化;常食有助於增強機體免疫功能,預防動脈粥樣硬化和某些心血管疾病
大白菜食用禁忌
切記忌食用隔夜的熟白菜和未醃透的大白菜。腹瀉者盡量避免食用大白菜,氣虛胃寒的人也不適宜過多食用。