豆腐乳烤雞中翼

豆腐乳烤雞中翼是一道非常快捷的且方便的菜肴，頭一天晚上將雞中翼先醃制好，第二天取出 直接放入烤箱烤熟，快手、簡單、但美味不減，很是受小朋友喜愛哦！

豆腐乳烤雞中翼的做法：

1、豆腐乳用勺子壓成泥 跟其它醃料混合均勻。

2、雞中翼清洗幹凈 瀝幹水 用竹簽在雞翅上紮洞 方便入味。

3、雞中翼加入醃料中 放入冰箱中醃漬過夜。

4、烤盤鋪錫紙 刷一層薄薄的油 雞中翼拍掉醃料 用廚房紙巾抹幹水分 排入烤盤中。

5、烤箱預熱180°C 先烤10分鐘 然後反面再續烤10分鐘 肉熟並上色瞭 即可。

成品圖：

豆腐乳烤雞中翼小提示：

1、在烤制的過程中要控制好溫度和時間，不然雞翅就不香嫩瞭。

2、每個烤箱的牌子不同的溫度都會有一些差異，自己要控制好哦。

雞翅的吸引人群：

禁忌人群：患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥患者忌食。

適宜人群：一般人群均可食用，尤其適合老年人和兒童、感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人。