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絲瓜雞蛋面

絲瓜雞蛋面

小常識

1.新鮮切面不宜存放時間過長,以免營養成分受損;

2.買來的切面有時堿味很重,在面條快煮好的時候,加入幾滴醋,可以使面條堿味全消,面條的顏色也會由黃變白。

3.就品種來說,常吃的有湯面條,撈面條、鹵面條、炒面條、炯面條、蒸面條、燴面條、拉面條等。從形狀上說,有一厘米寬的寬面、窄如韭葉的窄面、細如發絲的龍須面,也有菱形的面葉兒、綿長不規則的面片等。從味道上說,有淡味、咸味、辣味、酸味等。

1.養胃,吃碗溫熱的面條最有利於營養吸收;

2.增強免疫力,口感筋道的面條所含的蛋白質更多,能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份;

3.改善貧血,促進人體氣血運行;

4.易於消化吸收,經過煮沸的面條最為潔凈,可以大大減少腸胃疾病的發生,因此面條成為中國最常見的食品之一。

病濕熱者忌食面條

主料:面條(適量)
輔料:絲瓜(適量),雞蛋(適量)

絲瓜雞蛋面

絲瓜去皮切絲,雞蛋1個,煮好的面條過冷水瀝幹裝碗中待用。

絲瓜雞蛋面

雞蛋打入碗中

絲瓜雞蛋面

加點鹽蒸熟

絲瓜雞蛋面

鍋裡放進豬油燒熱,倒進切好的絲瓜

絲瓜雞蛋面

加鹽炒熟

絲瓜雞蛋面

加入高湯煮開

絲瓜雞蛋面

倒進蒸熟的雞蛋

絲瓜雞蛋面

再倒進煮好的面條

絲瓜雞蛋面

燒開,調入雞精,調味鮮。

絲瓜雞蛋面

出鍋裝盤。

面條做法技巧

1.新鮮切面不宜存放時間過長,以免營養成分受損;

2.買來的切面有時堿味很重,在面條快煮好的時候,加入幾滴醋,可以使面條堿味全消,面條的顏色也會由黃變白。

3.就品種來說,常吃的有湯面條,撈面條、鹵面條、炒面條、炯面條、蒸面條、燴面條、拉面條等。從形狀上說,有一厘米寬的寬面、窄如韭葉的窄面、細如發絲的龍須面,也有菱形的面葉兒、綿長不規則的面片等。從味道上說,有淡味、咸味、辣味、酸味等。

面條的作用

1.養胃,吃碗溫熱的面條最有利於營養吸收;

2.增強免疫力,口感筋道的面條所含的蛋白質更多,能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份;

3.改善貧血,促進人體氣血運行;

4.易於消化吸收,經過煮沸的面條最為潔凈,可以大大減少腸胃疾病的發生,因此面條成為中國最常見的食品之一。

面條食用禁忌

病濕熱者忌食面條

走路上學  雲七  君悅晟景  王良  滅絕  腦梗塞  明城  殺人未遂  古朗  橋東口  異構化  道路交通  月陂  甲府  章楶  金錢魚 

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