沙司雞翅
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乍一聽名字,你也許會感覺很熟悉,軟糯的南瓜餅會立即浮現在你眼前吧。假如你腦袋裡閃過這個念頭,那就想錯咯~哈!今天我做得這可是另類南瓜餅,一改往日的軟糯,口感以香甜酥脆為主哦~保證你會愛上它!在品嘗全新口感的同時,帶給你全新的感覺哈!
主料:南瓜(200g),自制豆沙(260g),面粉(250g)
輔料:
冷凍保存的豆沙餡提前取出,化凍。
南瓜去皮去籽,切小塊,放入微波爐高火加熱6分鐘。
取出搗爛成泥狀備用。
取250g面粉,將南瓜泥和酵母加入。
揉勻,和成面團,餳約一刻鐘。
將面團放置案板上,搟成長方形薄片,表面均勻撒鹽,並塗抹花生油。
順長卷起成長條狀。
分割成重約30g的小劑子。
用手按扁,稍搟一下。
將化好凍的豆沙餡分割成約30g一份,揉成小球。
取一份豆沙餡放入一個餅劑中,收口包起。
包裹成球狀,收口朝下放置片刻。
全部包好後,統一將小球按扁,表面刷層水,撒勻白芝麻。
平底鍋中倒少許油,5成熱放入餅坯(芝麻面朝下),小火煎制。
底面上色後翻面,待兩面全部呈金黃色時即熟。
仔細看還是能看見分層的哈~那就是酥酥的外皮哦!喜歡它的親們也動手嘗試一下吧!
溫馨提示用添加瞭酵母的面粉代替糯米粉更易消化好吸收自制豆沙餡甜度低口感佳做餅坯時刷少許油會增加口感的酥脆這樣全新感覺的豆沙南瓜酥餅已完全能夠以正餐主食的身份在我們餐桌上亮相咯!南瓜做法技巧
1.南瓜可蒸、煮食,或煎湯服;外用搗敷。
2.南瓜熟食補益、利水;生用驅蛔、解毒。
3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便長期少量食用。
4.瓜適量,洗凈切片,用鹽醃6小時後,以食醋涼拌佐餐,可減淡面部色素沉著,防治青春痘。
南瓜的作用
預防癌癥、
保護胃粘膜、
降血糖、
降血壓、
預防前列腺。